ЧИПСЫ из батата в духовке скачать в хорошем качестве

ЧИПСЫ из батата в духовке

Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео предлагаю посмотреть как приготовить чипсы из сладкого картофеля батат в духовке. Этот легкий и вкусный перекус идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем, и приносит много пользы благодаря своим питательным свойствам. Ингредиенты батат - 2 шт. (небольшие) масло авокадо или оливковое - 3 ст.л паприка - 1 ч.л молотый чёрный перец по вкусу соль по вкусу Способ приготовления Батат очищаем от кожуры и нарезаем брусками. Выкладываем в глубокую миску. Добавляем растительное масло, соль и перец по вкусу и паприку. Хорошо перемешиваем и выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой на небольшом расстоянии друг от друга. Отправляем в разогретую до 190С духовку на 30-40 минут или до готовности. Готовый батат посыпаем свежей зеленью. Спасибо за просмотр и желаю вам приятного аппетита! ♡ ♡ ♡ ************************* Польза: Питательные вещества: Сладкий картофель батат богат витамином A, витамином C, калием и клетчаткой, которые играют важную роль в поддержании здоровья кожи, зрения и сердечно-сосудистой системы. Низкий гликемический индекс: В отличие от обычных картофельных чипсов, чипсы из сладкого картофеля имеют более низкий гликемический индекс, что означает более плавный и долгосрочный уровень сахара в крови после их употребления. Без глубокой жарки: Приготовление чипсов в духовке, а не во фритюре, позволяет сохранить больше питательных веществ и снизить содержание жира. ************************* По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: [email protected] Мой сайт: https://geniyaignatova.com/ Мой Instagram:   / geniya_ignatova   Подписывайтесь на мой канал ♡    / @evgeniyaignatova   ♡