Práctica suave de yoga en silla para ganar movilidad (+50 años) скачать в хорошем качестве

Práctica suave de yoga en silla para ganar movilidad (+50 años)

¡Feliz viernes! Hoy una practica cortita para aumentar la movilidad de nuestro cuerpo, usamos un bloque! si no tienes, puedes utilizar algo que se asemeje al bloque como un libro o una caja que asemeje estas dimensiones. Espero te guste esta practica! te sentirás muy bien al finalizar! Sígueme en mis redes sociales   / adaptatuyogacr   Descarga mi guía de saludos al sol aquí: https://haabu-yoga.kit.com/saludosalsol Inscribete a mi membresía aquí:    / @adaptatuyoga   DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Consulta con tu médico sobre las recomendaciones realizadas en este canal. Antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio, asegúrate de seguir todas las instrucciones de seguridad específicas para tu propio bienestar. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Si participas en este ejercicio o programa de ejercicios, aceptas que lo hace bajo tu propio riesgo, participas voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de sufrir lesiones y libera a Haabu yoga de cualquier responsabilidad.