HANGETSU скачать в хорошем качестве

HANGETSU

Hangetsu (Half-Moon) Seisan («13 steps») - was an original name of his Shorei-ryu form in Okinawan karate. The only Naha-te form in Shotokan, in flays the same rote as Sanchin kata in Goju-ryu style, i.e. breathing and energy kata. Sometimes it is called an «old people kata», as many senior masters include it in their demonstrations, showing the importance of Hangetsu for health and breathing training. The version shown here is the official gradingrequirement of Latvian Karate-Jutsu Federation. Хангэцу (Пол-луны) Сэйшан («13 шагов») оригинальное название этой формы из Шорей-рю в окинавском каратэ. Единственная форма Наха-тэ в Шотокан, она играет роль аналогичную Санчин ката в Годзю-рю, т. е. ката дыхательно-энергетическая. Иногда её называют «ката для пожилых», так как многие старые мастера включают её в свои демонстрации, подчёркивая важность Хангэцу для здоровья и тренировки дыхания. Показанная здесь версия является официальным аттестационным требованием Латвийской Федерации Каратэ-Джитсу. 1.Shizentai, Yoi 2.Hidari-hangetsu-dachi, hidari-chudan-uchi-uke 3.Migi-chudan-gyaku-zuki 4.Migi-hangetsu-dachi, migi-chudan-uchi-uke 5.Hidari-chudan-gyaku-zuki 6.Hidari-hangetsu-dachi, hidari-chudan-uchi-uke 7.Migi-chudan-gyaku-zuki 8.Suihei-hiji-gamae 9.Chudan-morote-ipponken-zuki 10.Ryosho-yama-gamae 11.Ryosho-soku-gedan-barai 12.Kaiten, hidari-hangetsu-dachi, kaishu-kosa-uke, Kiai 13.Migi-chudan-tsukami-uke 14.Migi-hangetsu-dachi, kaishu-kosa-uke 15.Hidari-chudan-tsukami-uke 16.Hidari-hangetsu-dachi, kaishu-kosa-uke 17.Migi-chudan-tsukami-uke 18.Mawatte, migi-hangetsu-dachi, migi-chudan-uchi-uke 19.Chudan-ren-zuki (hidari, migi) 20.Mawatte, yori-ashi, hidari-hangetsu-dachi, hidari-chudan-uchi-uke 21.Chudan-ren-zuki (migi, hidari) 22.Mawatte, yori-ashi, migi-hangetsu-dachi, migi-chudan-uchi-uke 23.Chudan-ren-zuki (hidari, migi) 24.Kaiten, hidari-fumikomi-geri 25.Hidari-kokutsu-dachi, hidari-jodan-uraken-tate-mawashi-uchi 26.Hidari-ashi-dachi, hidari-chudan-mae-geri-keage 27.Hidari-hangetsu-dachi, hidari-gedan-zuki 28.Migi-chudan-gyaku-zuki 29.Hidari-age-uke 30.Kaiten, migi-fumikomi-geri 31.Migi-kokutsu-dachi, migi-jodan-uraken-tate-mawashi-uchi 32.Migi-ashi-dachi, migi-chudan-mae-geri-keage 33.Migi-hangetsu-dachi, migi-gedan-zuki 34.Hidari-chudan-gyaku-zuki 35.Migi-age-uke 36.Kaiten, hidari-fumikomi-geri 37.Hidari-kokutsu-dachi, hidari-jodan-uraken-tate-mawashi-uchi 38.Migi-chudan-mikazuki-geri 39.Hidari-hangetsu-dachi, migi-gedan-gyaku-zuki, Kiai 40.Yori-ashi, hidari-nekoashi-dachi, gedan-morote-awase-uke 41.Shizentai, Yame www.ma-eshop.lv