【5分でできる】図解ジャーナリング術7選｜日記・習慣化・自己分析が楽しい！ скачать в хорошем качестве

【5分でできる】図解ジャーナリング術7選｜日記・習慣化・自己分析が楽しい！

最近注目されている「ジャーナリング」。心にも、体にも、創作にも効果があるのは分かったけれど、文章だけで書くのは面倒……。そんなあなたに、5分以内でできる"図解ジャーナリング"の7つの手法をご紹介します！ 比較・タスク管理・習慣化・関係性の可視化・自己分析・日常のスペシャル化・創作手順の記録まで、絵が苦手な人でもすぐ使える超実用的なメソッドを厳選。プライベートからビジネスまで幅広く使えるよう、使用例もまとめています。 あなたの日記やメモが、見返すのが楽しくなる「ひとりSNS」に変わる―― 【ゆるっとジャーナル】始めませんか？ 📝ゆるっとジャーナルのやり方や、PDFテンプレのダウンロードはこちら https://note.com/stariswife/n/n0bb223... ▼関連動画 🆕 デイリーログを使ってアイデアをドバドバ出す！    • 【一生役立つ】アイデアをドバドバ生むジャーナリング術5ステップ   ■ あなたが今すぐジャーナリングを始めるべき3つの理由    • 【2026】バレットジャーナルにオススメのノート5選   ■クリエイター向けジャーナリング術「ゆるっとジャーナル」    • 【爆速で創作】書けばアイデア無限大！クリエイターのジャーナリング術   ■天才たちの習慣を180人分まとめてデータ化しました    • 13分であなたの「才能」が幻想であることをお伝えします   ■目標設定とビジョン発掘、REDAメソッド    • 映画を観たら書け！あなたの"ビジョン”をあぶり出す4ステップのノート術   ■メンタルに効くジャーナリング解説    • 批判に強くなる！ジャーナリングで育てる最強メンタル   ■書けない・続かないと嘆く方へ    • Видео   ■オススメのノート5冊の比較動画    • 【2026】バレットジャーナルにオススメのノート5選   💎 Staris - Xtalydian 🎥    • Xtalydian - A 360° Immersive Art Film | St...   🎧   / xtalydian-feat-mio-mcalister-single   🎧 Staris - backflow EP https://distrokid.com/hyperfollow/sta... 💿 Sober EP Limited Vinyl https://staris.bandcamp.com/album/sob... 📺 チャンネル登録はこちら    / @036staris   ►FOLLOW Staris: https://linktr.ee/starismusic 💬X   / osamusugiyama   📷instagram   / osamusugiyama0122   Timestamp 00:00 Intro 01:04 XY平面図 03:23 やることリスト（ToDoリスト） 05:28 ハビットトラッカー（Habit Tracker）と2軸折れ線グラフ 07:32 関係図（相関図） 09:23 Whyチャート（なぜなぜ分析） 11:02 ベン図（Venn diagram） 13:10 手順図（Process diagram） ▼参考文献： 図で考える。シンプルになる。 https://diamond.jp/category/s-zudekan... #journal #journaling #bulletjournal