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Etape 2 : rire pour être en meilleure santé « Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux, Nous sommes heureux parce que nous rions. » Madan Kataria – créateur du Yoga du rire https://stephaniefreytag.fr/pack-bjdv... Maintenant, à toi de rire ! Baille, étire-toi, respire à fond... Trouve un discours intérieur qui va t'autoriser à rire (même seul !) Exemple : "je suis ridicule mais c'est trop bon" Puis écoute ceci, mon rire se cache parmi eux. Il est spécial et très communicatif ! Stéphanie Freytag