漏尿異味好尷尬？2招搞定行動更自在【早安健康】 скачать в хорошем качестве

漏尿異味好尷尬？2招搞定行動更自在【早安健康】

在台灣40歲以上婦女，每4位就有1位有尿失禁問題，而男性則因為攝護腺肥大容易引起尿失禁問題。其實尿失禁是可以透過治療加上選擇合適的護理產品來解決。 治療方法1：凱格爾運動 男女都可以做的凱格爾運動，能強化或重建骨底盆肌肉的控制力，改善失禁問題。 動作指導：進行如同憋尿的動作，收縮骨盆底肌肉5-10秒，再讓腹肌放鬆10秒，早晚各做20次 治療方法2：選擇對的護理產品 有一種像內褲穿脫方式的紙尿褲，無痕設計像內褲般舒適與服貼，更有瞬吸尿液、防側漏的功能。就像是穿上內褲一樣自在美麗，女性即使穿貼身衣物也不擔心露出痕跡。 當選擇對的護理產品時，無需放棄社交活動，你值得享受精彩、更有品質的人生！ 選擇護理產品的3大重點： 1.服貼無痕：如內褲般舒適 2.瞬吸乾爽：創新超薄瞬吸體 3.安心防漏：獨特立體雙隔邊 【相關影片】 每天這樣蹲5次，改善漏尿腰痛還可幫助塑身    • 每天這樣蹲5次，改善漏尿腰痛還可幫助塑身【早安健康】   戰勝夜晚殺手，5招改善夜晚頻尿    • 戰勝夜晚殺手，5招改善夜晚頻尿【早安健康】   一天轉6圈，一起消滅頻尿、便秘、婦科病和腰臀肥肉    • 一天轉6圈，一起消滅頻尿、便秘、婦科病和腰臀肥肉【早安健康】   【相關文章】 改善尿失禁！凱格爾運動重點圖文詳解 https://www.everydayhealth.com.tw/art... 漏尿好困擾，漏尿治療方法物理治療師告訴你 https://www.everydayhealth.com.tw/art... 頻尿漏尿竟會增失智風險！1天3次骨盆底肌訓練能改善 https://www.everydayhealth.com.tw/art... ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan   早安健康Youtube:    / everydayhealthtw