Yoga Morgen Routine | IN DEINE KRAFT KOMMEN | Manipura Solarplexus Chakra скачать в хорошем качестве

Yoga Morgen Routine | IN DEINE KRAFT KOMMEN | Manipura Solarplexus Chakra

Yoga Morgen Routine für Energie und Kraft ☀️💪 Im neuen Yoga Flow für den Morgen richten wir den Fokus auf unsere Mitte, den Solarplexus. Hier ist das dritte Chakra, das Manipura Chakra. Es wird assoziiert mit Energie, Kraft. Es ist der Ort, wo unser inneres Feuer brennt. Im Flow machen wir zwei Atemübungen: Kapalabhati und Agni Sara. Beide solltest du nur auf nüchternen Magen machen und meiden, wenn du schwanger bist oder im Magen-Darm-Trakt Probleme hast. Wir praktizieren außerdem Asanas, die den Körper morgens schön strecken und aufwecken und außerdem unsere Mitte aktivieren (Bauchmuskeln). Viel Freude bei deiner Praxis. ✨ ___________ 🎥 Kapalabhati Pranayama    • Kapalabhati | Pranayama für Fokus & Klarhe...   🎥 12 min Energie am Morgen    • Energie am Morgen | 10 min Yoga   🎥 Endentspannung mit Bodyscan    • Tag 2: Bodyscan | Yoga Programm für Anfäng...   ___________ So kannst du JULOVEYOGA und die kostenlosen Videos unterstützen: ✨ Spenden (Paypal und Kreditkarte): https://bit.ly/2oMkMd7 ✨ Überweisung: Schreib mir eine Nachricht für die Kontonummer ✨ Über diesen Link einkaufen: http://amzn.to/2lUvBmM ✨ Yoga Kurs kaufen: https://ashtangaonlinekurs.thinkific.... ✨ Kanal abonnieren: https://bit.ly/2pOeJ8o ✨ Deinen Freunden von JULOVEYOGA erzählen DANKE 💜 ___________ Meine Reise-Yogamatte: http://amzn.to/2lUvBmM Yogamatte für zu Hause (6mm): http://amzn.to/2mdpLwq Klotz: https://amzn.to/2G11OSe Kamera für Videos: http://amzn.to/2kZjl6d ___________ Facebook:   / juloveyoga   Instagram:   / juloveyoga   Webseite: http://www.juloveyoga.com Insight Timer: https://insighttimer.com/juloveyoga ___________ Die Videobeschreibung enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen der Links etwas einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision und für dich bleibt der Preis gleich. So kannst du JULOVEYOGA ganz leicht unterstützen! 👆 UND, GANZ WICHTIG: Du machst Yoga auf eigene Verantwortung. Hör auf deinen Körper und mach lieber Pause, wenn es dir zu viel wird. Für Verletzungen wird keine Haftung übernommen. Sprich mit deiner Ärztin, wenn du dir unsicher bist, ob du Yoga machen solltest.