¿Mejor que el YOGUR como fuente de PROBIÓTICOS? 🥛 скачать в хорошем качестве

¿Mejor que el YOGUR como fuente de PROBIÓTICOS? 🥛

¿De verdad es importante consumir probióticos? ¿Es el yogurt la mejor fuente alimenticia de ellos? Aprende más en mi canal: https://www.youtube.com/c/CinthiaReye... Únete a la comunidad y apoya el crecimiento del canal: www.youtube.com/cinthiareyes/join Si quieres recibir novedades a tu correo, inscríbete al boletín: https://cinthiareyes.substack.com/sub... Encuentra todas las referencias: https://cinthiareyes.com/mejor-que-el... Video capítulos 0:00 Bacterias buenas y malas: ¿probióticos? 0:54 El primer probiótico: el del yogur... mayor longevidad 1:42 Definición de probióticos, tipos, prebióticos y postbióticos 2:26 Enfermedades asociadas con los probióticos y nuestro segundo cerebro, el sistema entérico 5:06 ¿Cómo favorecer la presencia de probióticos? 6:24 ¿Qué probióticos comerciales es mejor consumir? La falsedad del Yakult 10:24 ¿Es el yogur REALMENTE la mejor fuente de probióticos alimenticia? 11:41 El kefir como fuente de probióticos 11:59 Chucrut, col agria o sauerkraut como fuente de probióticos 18:07 Kimchi como fuente de probióticos Redes sociales: 📖 Facebook:   / profacinthiareyes   ⌨ Twitter:   / profcinreyes   📷 Instagram:   / profcinreyes   --------------------------------------------------- Dona y apoya la creación de contenido: 🙏   / profcinreyes   -----------------------------------------------------------------------