เหตุที่จิตไม่มีสมาธิคืออะไร? ฟังเทศน์หลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม скачать в хорошем качестве

เหตุที่จิตไม่มีสมาธิคืออะไร? ฟังเทศน์หลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม

เหตุที่จิตทำไมไม่มีสมาธิ ฟังเทศน์ธรรมะบรรยาย จากหลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม พระธรรมสิงหบุราจารย์ นามเดิม จรัญ จรรยารักษ์ ฉายา ฐิตธมฺโม (จรัญ ฐิตธมฺโม) อดีตเจ้าอาวาสวัดอัมพวัน อำเภอพรหมบุรี จังหวัดสิงห์บุรี เหตุที่จิตไม่มีสมาธิ เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ทำให้จิตฟุ้งซ่าน กระสับกระส่าย หรือวอกแวกไปเรื่อย ไม่สามารถตั้งมั่นอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ เราสามารถแบ่งสาเหตุหลัก ๆ ได้ดังนี้: 🧠 1. จิตถูกครอบงำด้วยนิวรณ์ 5 นิวรณ์ (เครื่องกั้นจิต) เป็นตัวการใหญ่ที่ขัดขวางไม่ให้จิตตั้งมั่น ได้แก่: กามฉันทะ – ความยินดีพอใจในรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส พยาบาท – ความโกรธ ความไม่พอใจ ถีนมิทธะ – ความง่วงเหงา หาวนอน ขี้เกียจ อุทธัจจกุกกุจจะ – ความฟุ้งซ่าน รำคาญใจ วิจิกิจฉา – ความลังเลสงสัย ไม่แน่ใจในธรรมะหรือวิธีปฏิบัติ 🌀 2. จิตไม่เคยฝึก เหมือนเด็กที่ไม่เคยฝึกเรียนหนังสือใหม่ ๆ จิตที่ไม่เคยถูกฝึกให้อยู่กับปัจจุบัน ก็จะไม่สามารถตั้งมั่นได้ง่าย ต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ 📱 3. สิ่งกระตุ้นจากภายนอกเยอะเกินไป ในยุคปัจจุบันเราถูกรบกวนตลอดเวลา ทั้งมือถือ เสียง การแจ้งเตือน ข่าวสาร ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ทำให้จิตคุ้นชินกับการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เลยไม่สามารถอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นาน 😟 4. มีเรื่องกังวล หรือแบกความคิดมากเกินไป คนที่มีภาระหน้าที่ ความเครียด หรือปัญหาในใจมาก จิตจะหมุนวนอยู่กับเรื่องเหล่านั้น ทำให้ไม่มีพื้นที่ว่างให้สงบลง 🧘 5. ขาดการเตรียมตัวก่อนนั่งสมาธิ บางคนรีบนั่งโดยไม่เตรียมจิต เช่น ไม่ได้ผ่อนคลาย ไม่ได้ตั้งจิตให้สงบก่อน พอเริ่มปุ๊บใจก็ยังอยู่กับโลกภายนอก ทำให้ยากที่จะรวมลงได้ วิธีแก้เบื้องต้น ฝึกสติให้รู้ตัวบ่อย ๆ ระหว่างวัน ลดสิ่งกระตุ้นภายนอก เช่น เล่นโทรศัพท์ให้น้อยลง ตั้งใจทำสมาธิทีละเล็กทีละน้อย อย่างสม่ำเสมอ สังเกตนิวรณ์ที่เกิดขึ้น และฝึกละออกไปทีละตัว ใช้ลมหายใจหรือบทสวดเป็นเครื่องอยู่ของจิต เพื่อเป็นการสนับสนุนช่อง ขออนุญาติติดโฆษณาในช่วงระหว่างคลิปนะครับ ถือว่าท่านได้ช่วยทำบุญกับทางช่องแล้วนะครับ สาธุครับ 🙏🙏🙏 ปรับปรุงเสียงใหม่ ตัดเสียงรบกวนออกแล้ว เสียงชัด ฟังสบาย จะอัพโหลดให้ฟังเรื่อยๆ นะครับ ใครอยากให้แก้เสียงครูบาอาจารย์ หรือ หลวงพ่อท่านไหน Comment ไว้ได้เลยนะครับ ขออนุญาติ ฝากกดไลท์ กดแชร์ กดติดตาม เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ ^ ^ ฟังธรรมะก่อนนอนจากพระวัดป่ากรรมฐาน ธรรมะสอนใจ ช่องนี้จัดทำขึ้นเพื่อต้องการเผยแพร่คำสอนธรรมะจากพ่อแม่ครูบาอาจารย์ต่างๆ เพื่อให้คนได้ตื่นรู้ ตื่นธรรม มองเห็นตามความเป็นจริงของชีวิต ไม่หลง งมงายไปกับทางโลก เห็นทุกข์แต่ไม่เข้าไปเป็นทุกข์ ฟังเพื่อให้เกิดปัญญา มีดวงตาเห็นธรรม #หลวงพ่อจรัญ #ธรรมะสอนใจ #สมาธิ #ภาวนา #พ้นทุกข์ #ดับทุกข์ #ทุกข์ #ความทุกข์ #ชีวิต #สติ #จิตใจสงบ #จิตใจ #ปฏิบัติธรรม #ความสงบ #พัฒนาชีวิต #ชีวิตดีขึ้น #ภาวนา #พัฒนาตัวเอง #กรรมฐาน #จิตตภาวนา #ฝึกจิตใจ #อบรมจิต #ฟังธรรมะก่อนนอน #ฟังธรรมออนไลน์ #เทศนา #เทศนาธรรม #เทศน์อบรม #ธรรมะ #ธรรมทาน #ธรรมะก่อนนอน #ธรรมะปล่อยวาง #ธรรมะวัดป่า #พระป่า #ธรรมะดีดี #พระป่ากรรมฐาน #อริยสงฆ์ #อริยบุคคล #ปฏิบัติธรรม #สอนธรรม #ทาน #ทานศีลภาวนา #วัดอัมพวัน #ฟังเทศน์ #ฟังธรรม #คนตื่นธรรม