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스탠포드식 수면법으로 숙면하는 방법(꿀잠, 딥슬립) 5 лет назад

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스탠포드식 수면법으로 숙면하는 방법(꿀잠, 딥슬립)

수면에는 골든타임이 있습니다 이 황금 시간에 잘 자야만 꿀잠을 잘 수 있습니다. 여러분도 이 골든타임에 잘 자는 법을 익힌다면 얼마든지 꿀 잠을 잘 수 있습니다 그래서 오늘의 영상에서는 수면에 골든타임에 대해서 알아보고 골든 타임에 어떻게 하면 잘 잘 수 있는지도 알려 드리도록 하겠습니다

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