Начните заниматься гимнастикой дома без какого-либо оборудования (для начинающих) скачать в хорошем качестве

Начните заниматься гимнастикой дома без какого-либо оборудования (для начинающих)

Хотите заниматься калистеникой? Хотите заниматься дома? Без всякого оборудования? Я ПОНЯЛ! -- Я начал свой путь в калистенике более 10 лет назад, сидя в гостиной. Советы, которые я дам вам в этом видео, помогут вам сократить время обучения и БЫСТРО увидеть прогресс. -- ВОТ МОИ 5 ОСНОВНЫХ ПУТЕЙ 1. Количество повторений не имеет значения 2. Сила корпуса 3. Ложитесь на пол 4. Тренируйте своё тело, а не только навыки 5. Проявите креативность --- 🔥 Если вы хотите стать настоящим рельефным и атлетичным монстром, перейдите по этой ссылке ниже и присоединитесь к более чем 10 000 других мужчин, которые преображают своё тело без дорогостоящего оборудования, дорогих добавок и прочей ерунды. ► https://calxthenics.com/org-lander?ut... --- МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ: ► Подпишитесь на меня в Instagram: / adam_frater ► Подпишитесь на мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd8s... ПОХОЖИЕ ВИДЕО ПО ХОРОШЕЙ ... ЭТО ВИДЕО ПО ХОРОШЕЙ ХОРОШЕЙ ГИНЕМАТОГРАФИИ: Научитесь делать сальто назад! Смотрите, как я обучаю сальто назад разных незнакомцев, включая популярного Леонидаса Аркону!