У нас вы можете посмотреть бесплатно Baseline Strength - Part 1: или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Every Minute on the Minute Exercise: Minute 1: Isometric squat (Wall sit or Air Chair) Minute 2: Reverse Lunge to full Sprinter - Right Minute 3: Reverse Lunge to Full Sprinter - Left Minute 4: Full Plank with alternating leg kicks Minute 5: Deep Squat to lateral lunge R/L Minute 6: Alternating Single Leg Calf Raise Minute 7: Push-Ups - As many reps in 1 minute Minute 8: Single Leg Glute Bridge - Right Minute 9: Single Leg Glute Bridge - Left Minute 10: Slow controlled Russian Twists