Fessiers rebondis & jambes TONIQUES (Sculpt Express) скачать в хорошем качестве

Fessiers rebondis & jambes TONIQUES (Sculpt Express)

Le programme SCULPT EXPRESS est pour vous si : ✅ Vous souhaitez vous tonifier et obtenir une silhouette harmonieuse ? ✅ Vous souhaitez vous entrainer en moins de 25 min - au moins 3 fois par semaine ? ✅ Vous n'aimez pas le cardio mais préférez le renforcement musculaire ? ✅ Vous souhaitez découvrir & pratiquer du Yoga & du Pilates pour vous renforcer en douceur ? ✅ Vous souhaitez (re)prendre des bonnes habitudes nutrition avec un challenge de 8 semaines pour enfin voir des résultats physiques ? ✅ Vous êtes enceinte et vous souhaitez continuer des entrainements qui vous challengent mais qui sont adaptés à la grossesse ? ✅ Vous êtes jeunes Mamans, avec un niveau avancé, et à plus de 5 mois postpartum et souhaitez retrouver un corps tonique ? Le programme Sculpt Express est fait pour vous ! https://bit.ly/rejoindre-le-studio Ce que vous trouverez dans le programme 8 semaines d'entrainements, avec des séances de moins de 25 min Des entrainements de 100% Renforcement musculaire (0% cardio), Séances de Pilates & Yoga. Des Plannings sportifs adaptés en fonction de votre niveau & vos disponibilités ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️   ⚠️ Avant de (re)commencer une activité physique pendant ou après votre grossesse, je vous invite à obtenir la validation de votre gynécologue et à écouter votre corps avant tout. L'échauffement est inclus. Vous aurez besoin d'haltères et d'un élastique (ou poids aux chevilles) pour cette séance d'entraînement. ✿✿✿✿✿✿✿ STUDIO TÉMÉ - FITNESS, NUTRITION, YOGA, PILATES… ✿✿✿✿✿✿✿ ⭐️ 15 JOURS D’ESSAI GRATUIT sur les abonnements Plus de 14 programmes pour vous accompagner https://mon.studioteme.com/pages/rejo... 🌸 Programme “MA GROSSESSE ACTIVE” : https://www.studioteme.com/programme/... 🍀 Programme “MON POSTPARTUM ACTIF” : https://www.studioteme.com/programme/... 📒 🔗 𝗘𝗯𝗼𝗼𝗸 - reprendre le sport après la grossesse : https://www.studioteme.com/guide-du-s... Studio Témé, le 1er studio de fitness digital 100% féminin. Véritable partenaire sportif & bien-être pour vous sentir en forme & tonique à toutes les étapes de la maternité (tonification grossesse, postnatal) Il vous aidera à vivre pleinement ce chapitre de vie de manière épanouie et bien dans votre corps. Conçu pour s'adapter à la vie des Femmes & Mamans actives, avec des entraînements courts de moins de 25 min, des pratiques variées (Fitness, Pilates, Yoga, Danse,...) des programmes clefs en main, une prise en compte de la physionomie féminine, des recettes, les conseils de nutritionniste, des expertes au féminin... ✿✿✿✿✿✿✿ ENCORE PLUS DE CONTENUS GRATUITS ✿✿✿✿✿✿✿ Mon Instagram :   / ludy_gogirlzz   L’Instagram de Studio Témé :   / studio_teme   Facebook :   / gogirlzz   Mon blog : https://www.studioteme.com/blog/  Et si vous n’êtes pas encore abonné à ma chaîne :http://bit.ly/1je-mabonne ✿✿✿✿✿✿✿ LE CHAPITRAGE DE LA VIDÉO ✿✿✿✿✿✿✿ Vous trouverez dans cette vidéo : 0:00 Introduction ⭐ 1:55 Échauffement 🔋 5:50 Série 1 - 3 exercices 🍎🍎🍎 12:17 Série 2 - 3 exercices 🥝🥝🥝 18:30 Série 3 - 3 exercices 🍌 🍌 🍌 ✿✿✿✿✿✿✿ PRÉCAUTION AVANT DE FAIRE DU SPORT ✿✿✿✿✿✿✿ Nous vous recommandons de consulter votre docteur ou un professionnel de la santé avant de commencer tout type de programme sportif. Chaque grossesse est différente ainsi que chaque période postnatale. Votre médecin est la personne la mieux habilitée à vous conseiller en fonction de votre situation personnelle. Les informations données dans ces vidéos supposent que vous ayez l’autorisation de votre médecin pour vous entraîner, que vous soyez en bonne santé physique et mentale et que votre grossesse ne présente aucun risque ou possibles complications. Les informations données dans ces vidéos sont données à titre informatif seulement et ne remplacent pas les conseils médicaux de votre médecin/professionnel de la santé qui vous suit. En aucun cas Studio Témé et ses coachs ne se portent responsables des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo. Restez à l'écoute de votre corps durant toute la durée des entraînements et arrêtez-vous si vous ne vous sentez pas bien ou ressentez une douleur anormale.