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달리기 | 달려야하는 이유 | 러닝 | 조깅 | 마라톤 | 건강 | 운동 | 달리기 | running | run | jogging 2 года назад

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달리기 | 달려야하는 이유 | 러닝 | 조깅 | 마라톤 | 건강 | 운동 | 달리기 | running | run | jogging

안녕하세요 한의사 김종우 입니다. 이번 영상은 달리기에 관한 제 생각을 영상으로 제작해보았습니다. Born to run 인간은 달리기위해 태어났다는 말이 있죠. 현대인의 일상생활속에서 많이 겪는 질환들은 내 몸이 설계된 목적인 달리기를 자주 안해서 온다고해도 과언이 아닙니다. 달리기는 몸과 마음을 건강하게 해주는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 시청자여러분들도 달리기를 즐기는 건강한 삶을 영위하시기를 바랍니다. 도움이되었으면 합니다. 건강하세요

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