ปล่อยเค้าไป แต่ใจไม่เคยลืม | วิธีปลดปล่อยตัวเองจากเสียงที่ยังอยาก 'เอาคืน' скачать в хорошем качестве

ปล่อยเค้าไป แต่ใจไม่เคยลืม | วิธีปลดปล่อยตัวเองจากเสียงที่ยังอยาก 'เอาคืน'

เคยไหม... ในจังหวะที่หัวถึงหมอน ร่างกายต้องการพักผ่อน แต่ในหัวกลับมีแต่เสียงของความเจ็บแค้นที่ดังก้อง? 😣 มันน่าเจ็บใจนะครับ ที่คนคนนั้นอาจจะกำลังนอนหลับฝันดีอย่างไม่รู้สึกรู้สา แต่คุณกลับต้องติดอยู่ในกรงขังของอดีต แบกรับความรุ่มร้อนนี้ไว้เพียงลำพัง ถ้าคุณกำลังเหนื่อยเหลือเกินกับการแบกความรู้สึกอยาก "เอาคืน" ที่หนักอึ้งนี้... ขอให้เชื่อเถอะครับว่าคุณมาถูกที่แล้ว ในเอพิโสดที่ 20 ของซีรีส์ "เสียงในหัว" เราจะมาคุยกันเรื่องการเอาตัวรอดจากสารพิษที่ชื่อว่าความคับแค้นใจ ทำความเข้าใจว่าทำไมสมองถึงเสพติดความเจ็บปวด (Negativity Bias) และทำไมเราถึงใช้ความโกรธเป็นเกราะป้องกันความเสียใจ มาร่วมกันปลดล็อกโซ่ตรวนที่ล่ามขาคุณไว้ ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อคืนอิสรภาพให้กับตัวคุณเองครับ 📚 แนะนำหนังสือที่เข้ากับเนื้อหาตอนนี้: ทฤษฎีปล่อยเขา (The Let Them Theory) พิกัด 🛒: https://s.shopee.co.th/7KpQkAMVUc 🕒 Timestamps: 00:00 ภาพจำที่ไม่อยากจำ 01:19 ยินดีต้อนรับสู่พื้นที่ปลอดภัย 04:23 เสียงเรียกร้องความยุติธรรม 09:12 เกราะป้องกันที่ชื่อว่า ความโกรธ 14:12 เรื่องเล่าของคนแบกหิน 19:30 กับดักของคำว่า ให้อภัย 25:08 เครื่องมือตัดโซ่ตรวน 30:25 ถ่านร้อนในมือคุณ 34:55 ก้าวแรกสู่อิสรภาพ --- ติดตามและร่วมพูดคุยกับเราได้ที่คอมเมนต์ด้านล่าง 👇 คุณมีวิธีจัดการกับความโกรธอย่างไร? มาแชร์ประสบการณ์กันครับ #ระบายPodcast #SiangNaiHua #MoveOn #ความแค้น #ให้อภัย #ToxicRelationship #ดูแลใจ #สุขภาพจิต #SelfHealing #PsychologyThai #ปล่อยวาง #รักตัวเอง #ความสัมพันธ์ #PodcastThai #FilmRabai #MentalHealthAwareness #Forgiveness #LettingGo #HealingJourney #InnerPeace #EmotionalFreedom #Resentment #TraumaRecovery #Mindfulness #SelfLove #Empowerment #LifeLessons #BrokenHeart #FamilyIssues #FriendshipBreakup