【６分】タバタ式ウォームアップストレッチ！正しい方法をお伝えします【HIIT】【柔軟性アップ】 скачать в хорошем качестве

【６分】タバタ式ウォームアップストレッチ！正しい方法をお伝えします【HIIT】【柔軟性アップ】

タバタ式のウォームアップストレッチ編です！ 疲労困憊になるHIITをやる前には必ずウォームアップをしましょう。 自身の身体に、「この後、運動するよ！頑張れ！」というのを伝える役割がありますので、是非一緒にやってみましょうね♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 💪タバタ式トレーニング 本要約：   • 【本要約】脂肪燃焼はウソ！？たった４分で究極のカラダを手に入れるタバタ式トレーニング...   タバタウォームアップストレッチ：   • 【６分】タバタ式ウォームアップストレッチ！正しい方法をお伝えします【HIIT】【柔軟...   体幹強化編：   • 【HIIT】体幹強化！タバタ式トレーニングで究極のカラダを手に入れる【４分】【初心者向け】   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 💪出演チアトレーナー：yuka ∟Instagram(https://instagram.com/yuka_training?r...) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📺チアトレ受付中！ チアトレHP ∟https://cheertra.com/ チアトレ予約 ∟https://lin.ee/uFlcQks（LINEのお友達登録） ∟https://coubic.com/cheertra/booking_p... ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📳SNS 公式Instagram: ∟  / cheer_training   公式Twitter: ∟  / cheer_training   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #チアトレ #タバタ式トレーニング #ストレッチ #ウォームアップ