• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس. скачать в хорошем качестве

چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس. 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس.

رای داشتن اندامی زیبا و جذاب باید میان قسمت های تحتانی و فوقانی بدن تناسب وجود داشته باشد. در واقع ماهیچه های سرینی نقش اصلی را در تعیین شکل ظاهری باسن ایفا می کنند و برجستگی باسن ناشی از این ماهیچه ها است. ماهیچه های سرینی مجموعه ای از سه ماهیچه به نام های ماهیچه سرینی بزرگ، ماهیچه سرینی متوسط و ماهیچه سرینی کوچک هستند. این ماهیچه ها که از نوع ماهیچه های ارادی هستند، نقش مهمی در دویدن، راه رفتن، ایستادن و… دارند.بسیاری از افراد علاقه دارند تا عضلات باسن برجسته تر داشته باشد. علی رغم اینکه ژنتیک و استایل کلی بدنی در فرم و اندازه این ماهیچه ها تأثیر گذار است؛ اما می توان با انجام برخی تمرینات اندازه و فرم آن را تغییر داد و اصلاح کرد. بعضی از تمرینات ورزشی باعث گرد شدن و برجسته تر شدن ماهیچه های باسن می شوند. در این ویدیو شما را با ۳ گروه مختلف حرکات ورزشی برای بزرگ کردن باسن آشنا می کنیم.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5