פאולה וליאון גזים 13 10 21 скачать в хорошем качестве

פאולה וליאון גזים 13 10 21

*השתתפתי בפאנל מומחים אצל פאולה וליאון על גזים במערכת העיכול* נושא מעניין, סקסי ומשחרר במיוחד 🙂 מוזמנים לצפות באייטם. הכנתי לכם גם תקציר בכתב: קודם כל נזכור שלכולנו יש גזים - זה נורמלי לחלוטין ומהווה חלק בלתי נפרד מתהליך העיכול התקין שלנו, בין השאר בגלל כניסת אוויר למערכת, שגשוג של חיידקים טובים וסוג האוכל שאנחנו אוכלים. עדיין, לפעמים יש ייצור מוגבר של גזים או שהם מורגשים במיוחד וזה לא נעים ולא נוח, בעיקר כשנמצאים בסביבת חברים ועבודה. אז ממה נגרמים גזים מיותרים? בליעת אוויר- כל אדם בולע כמויות קטנות של אוויר בזמן אכילה או שתייה, אך יש מצבים שגורמים לכניסה גדולה מדיי של אוויר, כמו אכילה מהירה, אכילה תוך כדי דיבור או באוטו על הדרך, שתייה מהירה, לעיסת מסטיק, עישון, משקאות מוגזים שיניים תותבות שאינן מונחות היטב. אי סבילות למזון – חסר באנזימי עיכול ותסיסה של סוכרים במעי: לקטוז (סוכר החלב), פרוקטוז (סוכר הפירות), ממתיקיים כמו מניטול, מליטיול וסורביטול, וסוכרים המצויים בקטניות ובירקות מצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי וכד׳). רגישות לרכיבי מזון, כמו גלוטן וחיטה. וכן, יש הבדל בין גלוטן החיטה לבין רכיבים אחרים בחיטה שעלולים להיות בעייתיים. צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק (sibo). בדרך כלל הם לא משגשגים במעי הדק וכשהם יוצאים מאיזון זה יכול לגרום לגזים . חוסר איזון של חיידקים במערכת העיכול – כתוצאה מתזונה דלת סיבים, ג׳אנק פוד, אנטיביוטיקה ותרופות בכלל. סטרס – גורם לשינוי בחיידקים הטובים ולשינוי בתפקוד המעי בכלל. מחקר שהתפרסם לאחרונה מראה שאיכות חיים ירודה, סטרס, חרדה ודיכאון קשורה לעלייה בתדירות ובכמות הגזים. הטיפול הנטורופתי יהיה בהתאם לזיהוי שורש הבעיה ויתבסס על שינוי תזונתי, תוספי תזונה וצמחי מרפא. חשוב מאוד! לעיתים גזים הם חלק מהפרעה עיכולית משמעותית יותר, ויש לפנות לרופא לבירור מעמיק. שלכם, קרן וולקומיר, נטורופתית מטפלת במערכת העיכול בגישה מבוססת מחקר www.kerenwell.co.il