У нас вы можете посмотреть бесплатно Beginner's Guide to LEG DAY! (Explaining how I use gym machines) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Thank you guys for requesting so much cause that's what literally got my ass up to record this video! LOL hope this helps and makes you get your butt to the gym! Don't be afraid, we all gotta start somewhere! love you guys, lmk what you want to see next! Machines used in video: -Leg Press (Quads, hamstrings, glutes) -Leg Curl (Hamstrings) -Leg Extension (Quads) -Hip Adductor (Inner thighs) -HIp Abductor (Outer glutes, hips) -Calf Extension (Calves) Follow me on INSTAGRAM: @SAAVYY Keep up with me on SNAPCHAT: @SAVYGEM Business Inquiries: [email protected]