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CITRON & REINS: Est-ce bon? Et voici la réponse

Dans cette vidéo, vous découvrirez comment le citron peut contribuer à soutenir la santé rénale au quotidien, en complément d’une bonne hydratation et d’une alimentation équilibrée. Le Dr Hugo Moreau, néphrologue avec plus de 20 ans d’expérience, présente 5 mécanismes appuyés par des données scientifiques, notamment le rôle du citrate (présent dans les agrumes) dans la réduction du risque de certains calculs rénaux, ainsi que des conseils pour de meilleures habitudes de vie. Beaucoup de personnes pensent que le citron se résume à la vitamine C, alors qu’il contient aussi des composés pouvant augmenter le citrate urinaire et aider à limiter la formation de certains calculs (selon le type de calcul). Dans cette vidéo, nous expliquons pourquoi le citron peut être intéressant pour la santé rénale, comment il agit dans l’organisme et quelles habitudes simples vous pouvez adopter dès aujourd’hui pour mieux protéger vos reins (hydratation, réduction du sel, équilibre alimentaire, etc.). Si vous souhaitez prendre soin de vos reins et réduire le risque de troubles rénaux, abonnez-vous à la chaîne pour plus de contenu sur la santé naturelle, basé sur des sources scientifiques. ------------------------------------------ 🕒 MARQUES DE TEMPS 00:00 Accroche – Le citron dans ta cuisine peut « sauver » tes reins, protéger ton cœur et rajeunir ta peau s’il est bien utilisé 00:36 Introduction – Pourquoi 90% des gens l’utilisent mal & les 5 bienfaits révélés 03:16 Bienfait 1 – Renforcer l’immunité, réduire le stress oxydatif et l’inflammation silencieuse 05:52 Bienfait 2 – Protéger les reins, aider à réduire le risque de calculs rénaux (citrate) 10:47 Bienfait 3 – Aider à réguler la tension, améliorer la circulation et protéger les reins 14:31 Bienfait 4 – Rajeunir la peau de l’intérieur (vitamine C, antioxydants) 17:38 Bienfait 5 – Soutien antibactérien/antiviral naturel (citron, miel, gingembre) 20:09 Conclusion – Comment l’appliquer au quotidien & l’importance de la régularité 21:24 Interaction – Quel bienfait t’a le plus surpris ? Commente et partage 22:23 Prochaine vidéo – 5 herbes pour la mémoire et la santé du cerveau 23:05 Fin – Appel à partager/liker/s’abonner et vœux de bonne santé ------------------------------------------ !!!AVIS IMPORTANT : DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ MÉDICALE ! Les informations de cette vidéo sont uniquement à titre éducatif et informatif général et ne constituent PAS un conseil médical professionnel, diagnostic ou traitement. Chaque personne est unique : ce qui convient à l'un peut ne pas convenir à l'autre, surtout chez les personnes âgées avec des conditions médicales préexistantes ou prenant des médicaments. AVANT tout changement important dans ton alimentation, ta routine sportive ou ton mode de vie basé sur cette vidéo, CONSULTE D'ABORD ton médecin traitant, gériatre OU un diététicien/nutritionniste enregistré de ta région. Le créateur de ce contenu n'assume AUCUNE responsabilité pour d'éventuelles conséquences sur la santé de quiconque suit ces informations. Ta santé est TA responsabilité. PARLE TOUJOURS D'ABORD À TON MÉDECIN TRAITANT! ------------------------------------------ #SantéRénale #citron #InsuffisanceRénale