આંખના નંબર ને કહી દો બાય બાય | આંખોનું તેજ વધારવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય | homeremedy for eye скачать в хорошем качестве

આંખના નંબર ને કહી દો બાય બાય | આંખોનું તેજ વધારવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય | homeremedy for eye

નવજાત શિશુની આંખોની સંભાળ માટે જન્મેલા પ્રથમ દિવસથી જ કાળજી લેવી જરૂરી છે, જેમાં મુખ્યત્વે આંખોની સ્વચ્છતા, સંક્રમણ અટકાવવા માટે દૂધથી સફાઈ, અને જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ આઈ ડ્રોપ્સનો ઉપયોગ સામેલ છે. નવજાત શિશુની આંખોની સારસંભાળના મુખ્ય મુદ્દાઓ: સફાઈ: દિવસમાં બે-ત્રણ વાર હૂંફાળા પાણીમાં રૂ (Cotton) પલાળીને આંખોના અંદરના ખૂણાથી બહારની તરફ હળવેથી સાફ કરો. દૂધથી સફાઈ (ઘરગથ્થુ ઉપાય): માતાના દૂધના થોડા ટીપાં આંખમાં નાખવાથી પણ આંખની સફાઈ અને સંક્રમણ અટકાવવામાં મદદ મળે છે. ચીપડા/પાણી આવવું: જો આંખમાંથી વધારે ચીપડા કે પાણી આવતું હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. સાવધાની: આંખ સાફ કરવા માટે દરેક વખતે નવું રૂ વાપરો અને આંખને જોરથી ન ઘસો.  અન્ય મહત્વપૂર્ણ બાબતો: સ્વચ્છતા: બાળકની આંખોને અડતા પહેલા હાથ હંમેશા સાબુથી ધોવા. ખાસ ધ્યાન: જો આંખ લાલ થઈ જાય અથવા સોજો આવી જાય, તો તરત જ તબીબી સલાહ લેવી.  આંખના નંબર ઉતારવા કે ઘટાડવા માટેના ઉપાયો: આહારમાં ફેરફાર: દરરોજ ગાજરનું સેવન કરો, કારણ કે તેમાં વિટામિન A અને બીટા-કેરોટીન હોય છે. રાત્રે ૮-૧૦ બદામ પલાળી સવારે ખાવી, જે આંખો માટે તેજસ્વી ગણાય છે. કોળાના બીજ (Zinc નો સ્ત્રોત) ખાવાથી રેટિના સ્વસ્થ રહે છે. વહેલી સવારે કોથમીરનો તાજો રસ પીવો. આંખની કસરત અને ઉપચાર: સવારે ઉઠીને બંને હથેળીઓને એકબીજા સાથે ઘસીને તે ગરમાટો આંખો પર મુકવો (શેક આપવો). ગરમ અને ઠંડા પાણીના ટુવાલથી વારાફરતી આંખો પર શેક કરવો. વહેલી સવારે ઝાકળવાળા લીલા ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવું. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: સ્ક્રીન સમય (મોબાઈલ/ટીવી) ઘટાડવો અને પૂરતી ઊંઘ લેવી. બહારથી ઘરે આવ્યા પછી આંખોને ઠંડા પાણીથી ધોવી. #આંખમાંસોજો #આંખનાનંબર #આંખનાચશ્માં #આંખમાંથીપાણીઆવવું #આંખબળવી #લાલઆંખ