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【本要約】「身体を壊す健康法（柳澤綾子）」を15分で解説してみた

●今回ご紹介させていただいた書籍● 「身体を壊す健康法」 著者：柳澤綾子 出版社：Gakken ●Amazonの購入はこちら　→　https://amzn.to/3SE8xue ●楽天の購入はこちら　→　https://a.r10.to/hkw5TH ●目次● 0:00 ご挨拶 1:02 第１章「赤身肉は本当に健康的なのか？」 1:59　 そもそも赤身肉とは 3:01　 発がん性が高い肉は加工肉だけではない 4:01 第２章「科学的に正しい「風邪の予防、治療」」 5:16　 市販の風邪薬は菌もウイルスも倒せない 7:22　 ビタミンＣは風邪を予防する効果があるのか？ 9:35 第３章「気分が落ち込んで食欲が出ないのを放置してはいけない」 ●その他の健康系の動画はこちら● 「40歳からの予防医学　医者が教える『病気にならない知識と習慣74』（森勇磨）」を13分で解説してみた    • 【本要約】「40歳からの予防医学　医者が教える『病気にならない知識と習慣74』（森勇...   「免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方　すべての病気の原因は酸性体質にあった！（小峰一雄）」を13分で解説してみた    • 【ベストセラー】「免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方　すべての病気の原因は酸性...   「健康になる技術　大全（林英恵）」を13分で解説してみた    • 【本要約】「健康になる技術　大全（林英恵）」を13分で解説してみた   「健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと（野口緑）」を15分で解説してみた    • 【ベストセラー】「健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと（野口緑）」を1...   ●当チャンネルについて● ご覧いただきありがとうございます！ 【毎週木曜日と日曜日の20時】に、日常で役に立つ素敵な書籍をご紹介させていただいております。 「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。 どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！ 「この本を扱ってほしい！」といったリクエストやコメントもお待ちしています♪ ●制作者紹介● しまこと申します。 美容情報大好き、健康情報大好きな読書オタクです。ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●Twitter　→　　  / shimako_10min   ●お願い● まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。 こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様● 動画の削除・変更のご要望がございましたら、大変お手数ですが下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。また、お仕事のご依頼もお待ちしています。 【Twitter DM】　https://twitter.com/messages/compose?... 【メール】　[email protected] 引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め、関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。