Забота о себе: 5 мифов, в которые я сама верила скачать в хорошем качестве

Забота о себе: 5 мифов, в которые я сама верила

Мы часто повторяем: «Я выбираю себя» — но почему тогда всё равно чувствуем усталость, тревогу и пустоту? В этом видео — совсем другой взгляд на self-care и заботу о себе. Если ты тоже хочешь жить в балансе, восстановиться после выгорания и научиться поддерживать себя по-настоящему — тебе сюда. ✦ Переходи в телеграм-канал и забирай бинго заботы о себе (внутри 16 бережных практик): https://t.me/zenmestosily/943 ✦ Если хочешь, чтобы я сделала аудио-разбор твоей ситуации, то присылай её в анонимный бот: https://t.me/zenmestosily/948 ✦ Таймкоды: 00:00 начало 01:05 привет, я Юля, давай знакомиться 01:29 как развивается феномен "заботы о себе" 02:25 5 вещей, которые выдают за заботу о себе 07:25 как понять, что для меня забота о себе 08:25 эти 3 вопроса помогут разобраться, что для тебя забота о себе 09:25 мои критерии заботы о себе 12:35 как забрать self-care bingo 13:37 итоги #самопознание #заботаосебе #психология