У нас вы можете посмотреть бесплатно Weak Bladder | Overactive Bladder | Urinary Incontinence | Strong Pelvic Floor Muscles part 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
BLADDER WEAKNESS | Overactive Bladder | Strong Pelvic Floor Muscles part 1 | Yoga for Seniors | Senior Fitness | Senior Yoga | Weak Bladder | Urinary Incontinence | How to Stop Bladder Frequency | Active Senior #bladdercontrol #pelvicfloor #activesenior To help treat Overactive Bladder - it’s good to add Pelvic Floor Muscles exercises to your daily routine. Pelvic Floor Muscles repetitions can strengthen your bladder muscles and improve your bladder control. The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDKD) recommends holding each “squeeze” for three seconds. Gradually build up to three sets of 10 repetitions every day. Alicia | Fitness & Yoga Expert You can follow us on: / 254665145562558 #activesenior #posturecorrection #badposture #roundback #roundshoulders #badback #fitover40 #fitover50 #yogaover50 #yogaover45 #newtoyoga #fitover60 #yogaover60 #fitnessover60 #activesenior #overactivebladder #bladdercontrol #pelvicfloormuscles #pelvicfloordysfunction #pelvicfloorexercises #pelvicfloor #bladderhealth #bladder #oab #bladdercontrol #bladderhealth #bladderwellness