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굶지 않고 맘껏 먹는데 살이 빠진다고? 영국 왕세자비가 선택한 기적의 식단 4 часа назад

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굶지 않고 맘껏 먹는데 살이 빠진다고? 영국 왕세자비가 선택한 기적의 식단

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굶지 않고 맘껏 먹는데 살이 빠진다고? 영국 왕세자비가 선택한 기적의 식단

평생 숙제인 다이어트, 배고픔 참기가 너무 힘드시죠? 오늘 소개할 책은 4천만 명의 삶을 바꾼 프랑스 의학계의 베스트셀러, 피에르 뒤캉의 뒤캉 다이어트입니다. 이 책은 칼로리 계산 없이 단백질 위주의 식단으로 포만감을 유지하며 체중을 감량하는 4단계 프로그램을 제시합니다. 영국 왕세자비 케이트 미들턴과 제니퍼 로페즈의 다이어트 비법으로도 유명하죠. 급격한 감량을 위한 공격기부터 요요를 막는 안정기까지, 굶지 않고 건강하게 평생 날씬한 몸을 유지하는 구체적인 로드맵을 알려드립니다. 저 김유진과 함께 배부르고 우아하게 살 빼는 법, 지금 바로 시작해 봐요.

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