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warum du nicht aufhören kannst zu scrollen (und wie du aufhörst)

wir kennen es alle: "kurz 5 Minuten abschalten" wird zu einer stundenlangen Doomscrolling Session. Warum Socials wie tiktok so addictive sind und was sie mit deinem Gehirn machen wird in diesem Video klar gestellt. Zusätzlich geht es um die eine Methode, die mir, nachdem viele andere gescheitert haben, aus der Sucht rausgeholfen hat und mir mehr als nur zusätzliche Zeit bescheert hat - ScreenZen Timestamps: 0:00 - Wir kennen es alle 1:27 - Der Algorithmus 2:01 - Dopamin und Belohnungskreislauf 3:12 - Die Folgen 4:00 - Der Ausweg: ScreenZen Kritik aller Art gerne in die Kommentare!

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