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1시간에 천칼로리 태우는 크로스핏(+육체능력강화는 덤!) 가기싫은 지루한 운동X, 매일 바뀌는 새로운 와드로 재밌게 운동하자❤️

10가지의 육체능력을 얻어갈수있는 크로스핏 심폐지구력, 최대근력, 유연성, 협응력, 민첩성, 균형감각등등 부상위험방지위해 초보자도 무게에 맞게 scale버전으로 진행할것! 욕심만 안낸다면, 넘 재밌는 크로스핏의 매력으로 같이 고고 ❤️ #크로스핏브이로그 #여자근육 #여자크로스핏 #여자크로스핏후기 #크로스핏와드 #여자운동추천 #여자다이어트 #다이어트운동

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