КАК ДЕЛАТЬ КАРДИО НАТОЩАДЬ? скачать в хорошем качестве
КАК ДЕЛАТЬ КАРДИО НАТОЩАДЬ?
22 часа назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: КАК ДЕЛАТЬ КАРДИО НАТОЩАДЬ? в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК ДЕЛАТЬ КАРДИО НАТОЩАДЬ? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон КАК ДЕЛАТЬ КАРДИО НАТОЩАДЬ? в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
КАК ДЕЛАТЬ КАРДИО НАТОЩАДЬ?
Вы когда-нибудь задумывались, как я делаю кардио? 4 ДНЯ В ПУТИ! Вот как выглядит моё кардио натощак. 👇 🏃♂️ 5-минутная разминка — ходьба → скорость 3, наклон 0 ⛰️ Затем увеличивайте угол наклона до 12, скорость 3, пока не достигну своей цели по калориям ❤️ Поддерживаю пульс 130–140 ударов в минуту Быстро. Просто. Эффективно. Хотите верьте, хотите нет, но я не делала безумное количество кардио в эту подготовку. Большая часть работы проходила на кухне. 🍽️ Вот мои тренировочные программы, включая план «Как начать бегать»: https://my.playbookapp.io/g7mindset/c...
Comments