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お越しいただきありがとうございます! 今回は簡単に作れるお弁当おかず8品ご紹介しました。 おすすめのものばかりなのでぜひお試しください♡ ▼▼目次▼▼ 0:00 オープニング 0:06 ①カップオムレツ 1:35 ②ポンポンちくわ 2:19 ③ちくわの海苔チーズ巻き 3:27 ④はんぺん青のりボール 4:09 ⑤さつまいものシュガーバター 5:28 ⑥ひらひら人参のナムル 6:38 ⑦いんげんの胡麻和え 7:50 ⑧キャベツとカニカマのレンジ蒸し 【材料】 ①カップオムレツ ・たまご:1個 ・マヨネーズ:小さじ1 ・水:小さじ1 ・塩:少々 ・好みの具:少々 ・ケチャップとチーズ:好みで少々 ・6号のアルミカップ:4個 ②ポンポンちくわ ・ちくわ:1本 ③ちくわの海苔チーズ巻き ・ちくわ:1本 ・海苔:1/6枚 ・スライスチーズ:1枚 ④はんぺん青のりボール ・はんぺん:50g ・青のり:小さじ1/2 ・マヨネーズ:大さじ1/2 ⑤さつまいものシュガーバター ・さつまいも:220g ・砂糖:少々 ・バター:少々 ⑥ひらひら人参のナムル ・人参:150g ・にんにく:少々 ・鶏ガラ顆粒:小さじ1 ・ごま油:大さじ1/2 ・塩:少々 ・ごま:好きなだけ ⑦いんげんの胡麻和え ・いんげん:100g ・和風だしの素:小さじ1/4 ・砂糖:大さじ1/2 ・醤油:大さじ1/2 ・すりごま:大さじ2 ⑧キャベツとカニカマのレンジ蒸し ・キャベツ:50g ・カニカマ:3本 ・鶏ガラ顆粒:小さじ1/4 ・ごま油:小さじ1/2 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★チャンネル登録はこちらから↓↓ / @halmeshi ★ツイッターはこちらから↓↓ Twitter: / ____halsan____ ーーーーーーーーーーーーーーーー 【おすすめ動画】 ①210万回再生✨華やかおかずのハムカップ5選 • 【お弁当おかず】脱マンネリ!入れると一気に華やかになるハムカップの作り方5選【ben... ②60万回再生突破✨簡単に作れるハムエッグ • 【お弁当おかず】たったの3分で完成♪簡単ハムエッグの作り方【bento/lunch ... ③50万回再生✨ちくわの簡単おかず5選 • 【お弁当おかず】簡単に作れる♪ちくわを使った定番おかずレシピ5選【bento/lun... ④80万回再生✨かわいいおかずたち8選 • 【お弁当おかず】簡単かわいいおかずの作り方8品♪幼稚園のお弁当にも!【obento/... ⑤30万回再生✨ハムを使った定番お弁当おかず10選 • 【お弁当おかず】隙間埋めにも♪ハムを使った簡単定番おかず10選【bento/lunc... ⑥30万回再生✨簡単おかず5品 • 簡単に作れるお弁当おかず5品 #01【obento】