Вся правда про фитнес. Или как индустрия ломает жизни и психику людей скачать в хорошем качестве

Вся правда про фитнес. Или как индустрия ломает жизни и психику людей

❗️ Почему “идеальный фитнес” из Instagram — это опасная иллюзия, и как сравнения с картинкой могут сломать психику и вогнать в депрессию? Об этом — жёстко и честно, с личными примерами! В этом видео я говорю о том, чему научился за годы спорта и работы со своими клиентами: — Почему тела “из обложки” на 99% недостижимы для обычных людей — Как фитнес-блогеры создают культуру стыда, давления и неадекватных ожиданий — Чем опасны суровые диеты и тренировки без отдыха для психики и здоровья — Как скрытая гонка за лайками и спонсорами калечит жизни — И главное: как научиться принимать себя, перестать себя гнобить из-за чужих стандартов и построить свою гармонию с телом, а не с фотошопом! ⚡️ Это ролик для тех, кто устал чувствовать вину за «несовершенства», страдать от бесконечных сравнений и мучить себя тренировками ради чужого мнения. Для мам, подростков, для мужчин и женщин — для всех реальных людей, а не для фитнес-роботов из рекламы. 👇 Пишите в комментариях: сталкивались ли вы с этим внутренним критиком? Чувствовали ли давление индустрии “красивых тел” на себе или в семье? Ставьте лайк, если близка идея честного и здорового подхода к спорту и жизни! Подписывайтесь — тут только правда и поддержка без фальши. Чтобы быть в теме фитнеса оставляю ссылки на мои ресурсы: 1. Канал по теме фитнес-нутрициологии: https://t.me/kursnut 2. Тренерский канал с полезной информацией https://t.me/trenerSkiykanal 3. Бесплатный курс по нутрициологии https://apelsinuc.skillspace.ru/l/fit... #фитнес #мотивация #здоровье #тело #самооценка #спорт #идеалы