У нас вы можете посмотреть бесплатно Squeeze and Release - A Progessive Muscle Relaxation Exercise или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This video walks students through an exercise where they squeeze and release different muscle groups to help increase body awareness, release body tension and settle busy minds. If you are interested to learn more about this exercise, or follow your own script you can click the links below: https://mentalhealthcenterkids.com/blogs/a... https://scholar.google.ca/scholar?hl=en&as... 0:00 intro 0:26 slow squeeze and release 5:01 fast squeeze and release