O Samba Liberta o Corpo | Terapia da Alma скачать в хорошем качестве

O Samba Liberta o Corpo | Terapia da Alma

Hoje não vou dançar. Hoje quero falar de algo que vai muito além do movimento. O samba, para mim, é terapia da alma. É libertação do corpo, das emoções, das tensões que vamos acumulando no dia a dia sem perceber. O samba não pede perfeição. Pede entrega. Pede presença. E quando o corpo se liberta, algo cá dentro também se solta. Neste vídeo partilho o meu olhar sobre o samba como uma ferramenta poderosa de libertação emocional, autocuidado e reconexão com o corpo — mesmo para quem acha que “não sabe dançar”. Talvez não precises de mais força. Talvez só precises deixar o corpo falar. 💛 Se este vídeo fez sentido para ti, deixa um gosto, comenta e partilha com alguém que precise de libertar o corpo e a alma. 00:00 O samba como terapia da alma 01:05 O poder transformador do samba 02:10 O samba liberta o corpo todo 03:30 Você não precisa estar bem para ir à aula 05:00 O samba vem da verdade e da raiz 06:30 Samba, postura e autoestima 08:00 Respiração, ansiedade e presença 09:45 O samba como ferramenta de transformação diária 10:50 Convite e reflexão final