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Hier ist das Rezept für Thunfisch-Spaghetti für 4 Personen: Zutaten: 400 g Spaghetti 2 Dosen Thunfisch in Öl (jeweils ca. 150 g) 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 große Zwiebel, fein gewürfelt 2 Dosen gehackte Tomaten (jeweils ca. 400 g) 4 EL Olivenöl 2 TL getrockneter Oregano oder Basilikum Salz und Pfeffer nach Geschmack Optional: Chiliflocken, frische Petersilie oder Parmesan zum Bestreuen Zubereitung: 1. Spaghetti kochen: Die Spaghetti in einem großen Topf mit Salzwasser al dente kochen. Abgießen und etwas Kochwasser auffangen. 2. Thunfisch vorbereiten: Während die Spaghetti kochen, den Thunfisch abtropfen lassen. 3. Soße zubereiten: In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig anschwitzen. 4. Tomaten hinzufügen: Die gehackten Tomaten in die Pfanne geben. Oregano oder Basilikum einrühren und die Soße etwa 10 Minuten köcheln lassen. 5. Thunfisch dazugeben: Den abgetropften Thunfisch zur Tomatensoße geben und vorsichtig unterheben. Mit Salz, Pfeffer und optional Chiliflocken abschmecken. 6. Spaghetti mischen: Die gekochten Spaghetti in die Pfanne zur Soße geben und gut vermengen. Falls die Soße zu dick ist, etwas vom aufgefangenen Kochwasser hinzufügen. 7. Servieren: Mit gehackter Petersilie und frisch geriebenem Parmesan bestreuen.