50 nawyków, które PRZYWRÓCĄ CI ZDROWIE po 50-tce скачать в хорошем качестве

50 nawyków, które PRZYWRÓCĄ CI ZDROWIE po 50-tce

W tym filmie podaję zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w życie. Co robić, by poprawić swoje zdrowie, a także czego unikać, aby go nie niszczyć. – dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ SUPLEMENTY DIETY MOJEJ MARKI: https://suplementy.drbartek.pl ✔️ MÓJ DARMOWY NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik/ ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Zdrowe nawyki - moja lista 50 do rozważenia 0:20 | Schody 1:41 | Bez butów 2:32 | Inni VS Ty 3:44 | Pozycja spania 4:38 | Tłuszcz do smażenia 5:11 | Bezruch 5:57 | Uczenie się 6:55 | Niedominująca ręka 7:36 | Słońce i neurony 8:14 | Kluczowa witamina 9:05 | Kwasy tłuszczowe 9:47 | Różnorodność diety 10:40 | 80% 11:34 | Zęby i dziąsła 12:13 | Aluminium 12:58 | Ludzie 13:39 | Niebiesie światło 14:10 | Spanie 14:45 | Spontaniczna aktywność fizyczna 15:39 | Samochód 16:30 | Hałas 17:06 | Dymek 17:51 | Tabletki 18:34 | Herbata 19:08 | Mocz 19:44 | Zanieczyszczenie 20:32 | Równowaga 21:24 | Telefon 22:34 | Bielizna 22:55 | Relaksacja 23:39 | Poziom glukozy 24:34 | Kolejność jedzenia 25:15 | Pszenica 26:02 | Skrobia oporna 26:57 | Owoce i warzywa 27:44 | Przetworzenie żywności 28:33 | Orzechy i pestki 29:19 | Planowanie 29:42 | Rozciąganie 30:03 | Woda 31:13 | Rośliny 31:44 | Hobby 32:10 | Przytulanie się 33:12 | Wdzięczność 34:58 | Czytanie 35:30 | Badania 36:04 | Krzyżówki 36:29 | Kąpiele 36:50 | Nawyki odchudzające ✔️ ZASUBSKRYBUJ KANAŁ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ IG: drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.