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La ACEPTACIÓN mal entendida sin ACCIÓN Arruina tu Vida

3 Estrategias te libran del Sufrimiento Emocional. Y estas 3 Estrategias parten de diferenciar una cosa, y se apoyan en la Aceptación. De ahí sabrás cuándo aplicar cada una de estas tres. Porque en cada situación que te genere sufrimiento, solo deberás aplicar una. Y será suficiente. Es una actitud mental que cambia tu vida. Como todo, es convertirla en un hábito, poco a poco. La Aceptación genera muchas confusiones, no siempre se entiende bien, lo aclaramos en este episodio. En este episodio del Podcast veremos estas estrategias unificando las enseñanzas de Eckhart Tolle, Byron Katie, los Estoicos, y la Psicología actual. EPISODIOS del PODCAST de los que hablo 👉🏼👉🏼👉🏼 El de los Estoicos 🏛️ 👉🏼👉🏼👉🏼    • 10 Hábitos Estoicos que han TRANSFORM...   MEDITACIÓN ESTOICA: Con Música: Sin Música:    • VENCE la ANSIEDAD con la Sabiduría ES...   ---------------------- Mi esquema de las 3 soluciones al Sufrimiento 👉🏼👉🏼👉🏼 https://yolandacalvo.com/wp-content/u... Mantra de la Aceptación 👉🏼👉🏼👉🏼 https://yolandacalvo.com/wp-content/u... ---------------------- CAPÍTULOS: 00:00:00 Intro 00:00:55 No se entiende bien la Aceptación 00:01:59 Dukkha, el Sufrimiento 00:04:45 Sufrimiento Evitable 00:06:45 El mensaje de Viktor Frankl 00:07:49 No es sobre el futuro 00:09:40 La Aceptación en Tradiciones Espirituales 00:13:55 La Aceptación en la Psicología y la Psicoterapia 00:15:16 La Felicidad Verdadera 00:17:13 Círculos de Control y de Preocupación 00:20:12 Lo que te afecta y lo que controlas 00:22:19 La pregunta que te tienes que hacer 00:24:49 1ª Acción ante el Sufrimiento 00:29:34 2ª Acción ante el Sufrimiento 00:36:48 3ª Acción ante el Sufrimiento 00:43:10 Confusión importante: ¿Me acepto o me cambio? 00:45:07 Otra confusión: Cuando tus asuntos son míos 00:47:41 Qué significa Aceptar ante el Abuso 00:56:11 Breve síntesis y apoyo al canal. ---------------------- LIBROS Para saber más: "El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle "Un mundo nuevo, Ahora" de Eckhart Tolle "Amar lo que Es" de Byron Katie --------------------- SÍGUEME en mi CANAL de Meditaciones: ‪@YolandaCalvo‬ (con Música) y ‪@VozySilencioconYolanda‬ (sin música) Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺 youtube/@PodcastYolandaCalvo?sub_confirmation=1 SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺 youtube/@PodcastYolandaCalvo 📺 youtube/@YolandaCalvo 📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​