保護腎,預防腎結石不吃什麼食物？自然療法,柏格醫生 Dr Berg скачать в хорошем качестве

保護腎,預防腎結石不吃什麼食物？自然療法,柏格醫生 Dr Berg

0:00 簡介：如何保護腎臟 0:12 腎臟說明 1:37 保護腎臟應避免什麼 2:32 要避免的高草酸鹽食物 4:20 應注意的鉀、鈉比例 6:27 檸檬酸鹽的益處 7:10 蘋果醋的優點 8:35 最傷腎的東西 9:29 高碳水飲食對腎的傷害 11:16 保健腎臟最佳9方法 12:50 腎臟損傷的自然療法 14:05 更多腎中毒的訊息！ 柏格醫生 dr berg 談:如何保健腎臟。 腎能承受打擊，也能再生，由大約1百萬個微過濾器組成，每天從早到晚不斷過濾血液。 隨年齡漸增會失去腎小濾器，因此吃得更好，接觸更少毒素、毒物和藥，更重要。 對腎最不利的2物質：糖和草酸鹽。無糖和低碳水食物，並限制吃高草酸鹽食物，至關重要。 中和草酸鹽： 吃乳酪(cheese)或奶製品可中和高草酸鹽，降低草酸鹽對腎的損害。 高草酸鹽15食物： 1.杏仁 2.菠菜 3.甜菜根(beet tops) 4.花生 5.穀類 6.豆類 7.地瓜 8.木薯(cassava) 9.珍珠粉圓(來自木薯) 10.奇異果 11.巧克力 12.瑞士甜菜(Swiss chard) 13.薑黃 14.肉桂 15.丁香Clove 保健腎臟最佳9方法： 1.每早喝檸檬水 2.飲水中加蘋果醋， 3.每天喝2.5升水 4.不吃高草酸鹽食物、或吃高草酸鹽食物，也同時加吃乳製品 5.吃低碳、生酮飲食和間歇性斷食 6.避免果糖 7.避免攝入大量維生素C 8.服用鉀(不適用於末期腎病) 9.食用植物性食物和幼苗 DATA: https://academic.oup.com/ajcn/article... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18065... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...   第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg   斷食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...   斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等...   柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734   艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #腎臟 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #草酸鹽