Скачать с ютуб Chèn dây chằng Đau Thắt lưng Tê bì chân tay & Cách chữa trị tại nhà | Thúy Hương yoga trị liệu. в хорошем качестве

Chèn dây chằng Đau Thắt lưng Tê bì chân tay & Cách chữa trị tại nhà | Thúy Hương yoga trị liệu.

yogatrilieu #trilieutebichantay #trilieutechan #trilieuthoatvidiadem #Trilieudauthatlung Bài_Tập_Trị_Liệu các vấn đề tê chân, tay do bị chèn dây chằng .người mới hãy tập theo nhẹ, chậm theo thể trạng bệnh rồi dần dần mạnh và căng hơn sau 3 tuần . lưu ý lúc tập hãy lắng nghe sự duy chuyển của tư thế nếu có cảm giác đau khó chịu hãy dừng tập , xoa bóp massager chỗ đau vì có thể dây chằng, bắp thịt đang căng quá . hãy để cho bắp thịt và dây chăng mềm lại rồi tiếp tục tập . duy trì tập bài này mỗi ngày đến khi hết các biểu hiện của bệnh hoàn toàn thì có thể chuyển qua bài yoga thông thường tập để duy trì sức khoẻ .