От выживания до систем: почему отдых кажется небезопасным скачать в хорошем качестве

От выживания до систем: почему отдых кажется небезопасным

Отдых даётся не всем тяжело, но для некоторых из нас он кажется опасным. Если вы выросли в режиме выживания, замедление темпа может вызвать чувство вины, тревогу или ощущение, что что-то вот-вот рухнет 🫀 В этом видео я рассказываю, почему отдых казался мне угрозой большую часть жизни, и как модели выживания, сформировавшиеся в детстве и во время иммиграции, повлияли на мою нервную систему, заставив её ассоциировать силу с безопасностью, а отдых — с риском. Это не разговор о продуктивности или дисциплине 🚫📈 Это разговор об идентичности, выживании и о том, что происходит, когда сила воли становится вашей единственной стратегией преодоления трудностей. Я рассказываю о ключевых моментах своей жизни: Стать опекуном в юном возрасте 🤍 Слишком быстро повзрослеть после развода родителей Иммигрировать в США и научиться скрывать свои потребности в выживании ✈️ Осознание того, что «быть сильным» обеспечивало мне безопасность — пока это не перестало работать Со временем я поняла, что одной силы недостаточно для долгосрочного выживания. Выживание может помочь вам пережить чрезвычайные ситуации, но оно не сможет обеспечить вам жизнь на протяжении всего времени. В конце концов, мне помогло не то, что я стала прилагать больше усилий, а создание систем, которые позволили моему телу отдыхать без страха 🧠✨ В этом видео я рассказываю о сдвиге, который я переживаю до сих пор: переход от выживания к системам. Я также делюсь размышлением, основанным на вере, из Евангелия от Матфея 11:28 📖, которое переосмыслило для меня отдых — не как что-то, что нужно заслужить, а как нечто, что дается бесплатно 🙏 Если отдых вызывает у вас дискомфорт… Если замедление заставляет ваше сердце биться чаще… Если бездействие кажется вам провалом… Вы не сломлены 🤍 Возможно, вы просто живете по системам, созданным для выживания — даже если опасность миновала. Это видео открывает серию о создании устойчивых систем для мира, материнства, образа мышления и жизни, которая не требует постоянной силы просто для существования 🌱 💛 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые беседы о материнстве, исцелении нервной системы, вере и привычках, которые создают настоящую свободу.