Возвращение домой к себе и к другим: медитация с Дианой Хилл скачать в хорошем качестве

Возвращение домой к себе и к другим: медитация с Дианой Хилл

В этой практике мы исследуем чувство дома — не просто как физическое пространство, но как убежище, которое мы можем найти внутри себя и друг в друге. Опираясь на учение Тхить Нят Ханя, мы возвращаемся к простой мантре: «Я прибыл, я дома». Благодаря осознанному дыханию и мягкой осознанности мы принимаем обратно те части себя, которые мы оставили, обретаем чувство принадлежности и дарим это чувство безопасности и дома другим. Лекция на этой неделе была посвящена теме «Мудрые усилия в отношениях: наведение мостов, отпускание и раскрытие»: https://rickhanson.com/talk-meditatio... Если вы хотите присоединиться к бесплатным онлайн-медитациям по средам, зарегистрируйтесь здесь: https://rickhanson.com/wednesday-medi... Если вы хотите сделать пожертвование на еженедельные беседы по средам + медитации, вы можете сделать это здесь: https://rickhanson.com/wednesday-medi... #УправляемаяМедитация #Отношения #СостраданиеКСебя #БудущееЯ #Осознанность #РикХэнсон #ДианаХилл #ПрактикаМедитации #Покой #Исцеление #Присутствие #СпокойныйРазум #ВнутреннийПокой