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Qualité de vie : définir tes non négociables pour te sentir bien

Dans cette vidéo, je t’invite à explorer ce qui fait vraiment la qualité de ta vie : tes non-négociables, le minimum dont tu as besoin pour te sentir bien, et ton idéal pour te sentir pleinement heureux·se et aligné·e. Je te partage aussi un petit exercice simple à faire chez toi, avec juste un papier et un crayon, pour clarifier ce qui est essentiel pour toi aujourd’hui. Si cette réflexion t’inspire, pense à soutenir la chaîne en mettant un like, en t’abonnant, ou en partageant cette vidéo autour de toi. Merci d’être là 💜

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