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Training nur mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte - Dips, Klimmzug, Pistols, Beinheben 10 лет назад


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Training nur mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte - Dips, Klimmzug, Pistols, Beinheben

  / krabaerfurt   Einheit der Woche in der Kraft- und Bewegungsakademie Erfurt 1. Elbow Lever halten x 5 Versuche 3-5 Runden 2A. Dips x 3-5 2B. Pull Ups x 3-5 2C. Pistol Squat x 3-5 2D. Beinheben x 3-5 Mehr Infos zum Kettlebell-, Calisthenics-, oder Fitness Training in Erfurt unter http://www.kraba-erfurt.de/

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