Demenz: Damit hältst du dein Gehirn Hirn fit - Ein oft übersehenes Detail скачать в хорошем качестве

Demenz: Damit hältst du dein Gehirn Hirn fit - Ein oft übersehenes Detail

00:00 - Einführung Demenz 01:16 - Früherkennung: Bei Gedächtnisverlust ist es schon zu spät 02:00 - Was passiert bei Demenz im Gehirn? 02:54 - Gefälschte Studiendaten bei Alzheimer 05:07 - Typische Symptome von Alzheimer/Demenz 06:13 - Demenz bei immer jüngeren Menschen 07:26 - Frühwarnsymptom: Verlust des Geruchssinns 09:51 - Fehlende Stimulation des Gehirns bei Mundatmung 12:36 - Brain Fog: Post/Long Covid 14:01 - Demenz vorbeugen: Was du tun kannst 14:47 - Bewegung fördert das Gedächtnis 15:57 - Allgemeine Risikofaktoren 16:41 - Einfluss der Genetik 17:16 - Das Gehirn schrumpft im Alter 18:11 - FaceFormer Therapie und Demenz Demenz erkennen, bevor es zu spät ist: Frühes und richtiges Handeln ist entscheidend – Die Warnsignale Demenz ist eine der am meisten gefürchteten Erkrankungen unserer Zeit. Sie betrifft nicht nur ältere Menschen; zunehmend sind auch Jüngere davon betroffen. Früherkennung ist entscheidend, denn wenn Gedächtnisverlust einsetzt, ist die Krankheit oft bereits fortgeschritten. Welche Warnsignale sollten Sie beachten? Was passiert im Gehirn bei Demenz? Wie Sie aktiv vorbeugen können. Was passiert bei Demenz im Gehirn? Bei Demenz kommt es zu einem Abbau von Nervenzellen im Gehirn. Entzündliche Prozesse, Durchblutungsstörungen und die Ansammlung von bestimmten Proteinen spielen hierbei eine Rolle. Diese Veränderungen führen dazu, dass Informationen schlechter verarbeitet und gespeichert werden können. Typische Symptome von Alzheimer und Demenz • Gedächtnisverlust: Vergessen von wichtigen Informationen oder Ereignissen. • Desorientierung: Verlust des Zeit- und Ortsgefühls. • Sprachprobleme: Schwierigkeiten, Worte zu finden oder Gesprächen zu folgen. • Verlust des Geruchssinns: Ein frühes Warnzeichen, da der Geruchssinn eng mit dem Gedächtnis verbunden ist. • Veränderungen im Verhalten: Soziale Isolation, Aggression oder Stimmungsschwankungen. Demenz bei immer jüngeren Menschen Erstaunlicherweise sind immer häufiger Menschen zwischen 30 und 64 Jahren betroffen. Mögliche Ursachen könnten Lebensstilfaktoren und hoher passiver Medienkonsum, ungesunde Ernährung oder mangelnde geistige und körperliche Aktivität sein. Die Bedeutung der richtigen Atmung Eine fehlende Stimulation des Gehirns kann durch Mundatmung verursacht werden. Durch die Nase zu atmen, aktiviert den Geruchssinn und fördert die Gehirnaktivität. Die FaceFormer-Therapie kann helfen, die Nasenatmung zu trainieren und somit die neuronale Stimulation zu verbessern. Brain Fog und Post/Long Covid Viele Menschen berichten nach einer Covid-19-Infektion über "Brain Fog" – Konzentrationsschwäche und geistige Ermüdung. Hier entstehen entzündliche Prozesse im Gehirn zurückzuführen sein. Jedoch muss dies nicht zwingend die Ursache sein sondern nur eine Folge anderer Faktoren wie gestörte Basisfunktionen. Demenz vorbeugen: Was du tun kannst • Körperliche Bewegung: Regelmäßige Aktivität fördert die Gehirnfunktion und das muskuläre Gedächtnis. • Geistige Fitness: Lesen, Lernen und soziale Interaktion halten das Gehirn auf Trab. • Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Kost versorgt das Gehirn mit essentiellen Nährstoffen. • Risikofaktoren minimieren: Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht können das Demenzrisiko erhöhen. • Genetik berücksichtigen: Obwohl die Genetik eine Rolle spielt, kann ein gesunder Lebensstil positive Effekte haben. Stichwort Epigenetik. Das Gehirn schrumpft im Alter Mit zunehmendem Alter nimmt die Gehirnmasse natürlicherweise ab. Doch das muss nicht zwangsläufig zu Demenz führen. Durch aktive Vorbeugung und einen gesunden Lebensstil können Sie den Prozess verlangsamen und Ihre geistige Gesundheit erhalten. Fazit Frühes und richtiges Handeln ist entscheidend, um Demenz vorzubeugen oder ihren Verlauf zu verlangsamen. Achten Sie auf die Warnsignale, fördern Sie Ihre körperliche und geistige Fitness und informieren Sie sich über Therapiemöglichkeiten wie die FaceFormer-Therapie. Ihr Gehirn ist ein wertvolles Gut – schützen Sie es!