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So kannst Du auch im Alter problemlos abnehmen!

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum das Abnehmen im Alter schwieriger ist? Es gibt eine einfache Erklärung: Der Körper verändert sich im Laufe der Jahre und das betrifft auch den Stoffwechsel. 💡 Aber keine Sorge! Mit diesen Tipps und ein wenig Geduld wirst Du auch im Alter noch erfolgreich abnehmen und Deine Gesundheit verbessern. 💪 | Abonnieren ► https://bit.ly/bitterliebeYT 💚 Der beliebte Bitter Stoffwechsel* Komplex: https://bit.ly/bitterliebe-stoffwechs... ___________________________ 🎥 Ähnliche Videos: Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen:    • Hormone ins Gleichgewicht bringen ⚖️ Hormo...   Ernährung in den Wechseljahren:    • Ernährung in den Wechseljahren – Menopause...   Muskelaufbau für Frauen:    • Muskelaufbau für Frauen: Die effektivsten ...   Das passiert beim Abnehmen:    • Die 5 besten und einfachsten Tipps zum Abn...   Natürliches Sättigungsgefühl lernen:    • So kannst Du Dein natürliches Sättigungsge...   ___________________________ ➡️ Kapitel: 0:00 Intro 0:31 Übergewicht gesund? 1:15 Übergewicht feststellen 1:39 Der Bauchumfang zählt! 2:41 Die richtige Körperzusammensetzung 3:16 Stoffwechselveränderung im Alter 3:41 Mehr Eiweiß als Kohlenhydrate 4:10 Ballaststoffreiche Lebensmittel 4:21 Kraftsport 4:40 stay hydrated! 4:48 Kleinere Mahlzeiten 5:01 Ausreichend Schlaf 5:11 Stressmanagement 5:22 Diettrends 5:50 Fazit 6:20 Outro 📚 Quellen: https://www.quarks.de/gesundheit/faq-... https://www.bzfe.de/ernaehrung/ernaeh... Abonnieren ► https://bit.ly/bitterliebeYT Newsletter ► https://bitterliebe.com/pages/newslet... Shop ► https://bitterliebe.com  Facebook ►   / bitterliebe    Instagram ►   / bitterliebe    TikTok ► https://www.tiktok.com/@bitterliebe?l... Bis ganz bald Deine Lisa ✌🏻