У нас вы можете посмотреть бесплатно ЧТО Я ЕМ ЗА НЕДЕЛЮ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА | Сбалансированные, полезные и простые блюда, кото... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Спасибо Function Health за спонсорство этого видео! Перейдите по ссылке https://functionhealth.yt.link/ia2rcaq или используйте код CAROLINA100 при регистрации, чтобы стать обладателем своего здоровья. Первые 1000 получат бонус в размере 100 долларов США на счёт подписки. Мы вернулись с новым видео, в котором я покажу вам, что я ем в течение недели, чтобы достичь своей цели по белку — 100 г белка в день! Следите за новой неделей простых, здоровых, сбалансированных блюд, богатых белком и клетчаткой, которые мне в последнее время очень нравятся :) Большое количество белка в рационе отлично подходит для роста мышц, здоровья волос, сияния кожи, ногтей, уровня энергии и гормонального баланса. Мне кажется, многим людям сложно понять, как достичь 100 г в день, поэтому надеюсь, это видео вдохновит вас на это! ✪ РЕЦЕПТ + РУКОВОДСТВО ПО ПРОДУКТАМ: https://open.substack.com/pub/thecaro... ✪ ТЁМНЫЕ ДЖИНСЫ КАРГО: https://go.shopmy.us/p-25726941 ✪ КОРИЧНЕВЫЙ НАБОР: https://shopmy.us/shop/collections/23... ✪ ЕЖЕДНЕВНЫЙ МАКИЯЖ: https://www.amazon.com/shop/thecaroli... ✪ Ежедневный уход за кожей: https://www.amazon.com/shop/thecaroli... ✪ Уход за волосами: https://www.amazon.com/shop/thecaroli... ✪ Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/thecaroli... МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ: ✪ TIKTOK @thecarolinalifestyle / thecarolinalifestyle ✪ INSTAGRAM @thecarolinalifestyle / thecarolinalifestyle ВНУТРЕННИЙ РОСТ: ✪ IG: / innergrowth.co ✪ ПОДКАСТ: https://open.spotify.com/show/5tH27xi... ✪ КОУЧИНГ: https://www.innergrowthcollective.com... ✪МОИ ЛЮБИМЫЕ МАГАЗИНЫ AMAZON: https://www.amazon.com/shop/thecaroli... ТАЙМ-КОДЫ: 0:00–4:18 Яичный белок с песто и тост 4:18–6:20 Доставка продуктов 6:20–8:55 Салат с курицей и сладким картофелем 8:55–10:23 Пикша с запечёнными овощами 10:23–13:14 Тост с творогом, индейкой и помидорами 13:14–18:30 Хрустящий салат с курицей и капустой 18:30–20:33 Фрикадельки из индейки с жареным перцем и зелёной фасолью 20:33–22:57 Высокобелковый ванильный салат «Мусс» с ягодами 22:57–24:15 Тефтели из индейки и матча с вегетарианской киноа 24:15–25:45 Новые волосы! 25:45–27:40 Курица, батат и брюссельская капуста 27:40–29:23 Высокобелковый скрэмбл с авокадо и тостом 29:23–31:35 Миска с говяжьим фаршем, бататом и брокколи 31:35–33:22 Салат из огурцов эдемаме, лосося и риса 33:22–35:01 Повторный завтрак 35:01–36:24 Пятничный баланс 36:24–37:19 Напоминания