СРОЧНО посмотри и НИКОГДА так НЕ ДЕЛАЙ / Эти упражнения убивают шею скачать в хорошем качестве

СРОЧНО посмотри и НИКОГДА так НЕ ДЕЛАЙ / Эти упражнения убивают шею

В данном видео показано, какие упражнения на шею могут нанести серьёзный вред и привести к боли, травмам или хроническим проблемам. Особое внимание уделяется неправильной технике выполнения и нагрузкам, которые вызывают превышение допустимого давления на позвонки и мышцы шеи. Курс «Здоровая шея» https://ignatievlfk.ru/ Больше пользы в моём канале: https://t.me/+WWa5uqEMwAQ0YTEy Гимнастика для шеи лёжа:    • Гимнастика для шеи при грыже, протрузии, о...   Самомассаж шеи:    • Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова,...   Лучший комплекс для шеи:    • Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / ...   Сделал и ШЕЯ сильная, стабильная и здоровая НАВСЕГДА:    • Сделал и ШЕЯ сильная, стабильная и здорова...   Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Особенно нельзя в острый период! Тайминг 00:00 Лекция 14:55 Гимнастика для шеи 21:04 Про курс для шеи #болитшея #остеохондроз #здоровье #растяжка #григорийигнатьевлфк #болитспина #гимнастикадляшеи #грыжапозвоночника #грыжа