Cómo responder desde el Centro cuando las emociones toman el control (30.1.26) скачать в хорошем качестве

Cómo responder desde el Centro cuando las emociones toman el control (30.1.26)

En este episodio de El Susurro Interior, exploramos qué ocurre justo en el momento en que las emociones toman el control: cuando el cuerpo se activa, la reacción se acelera y sentimos el impulso de decir o hacer algo de inmediato. Es una guía y práctica para responder desde tu centro, sin negar lo que sientes ni abandonarte en medio de la intensidad. Hablamos de cómo reconocer la activación en el cuerpo, cómo crear una pausa antes de reaccionar y cómo elegir desde un lugar más consciente cuando la emoción se activa. A lo largo del episodio, comparto tres caminos sencillos para crear espacio interno y tres Aliento de Luz, una breve práctica de respiración para volver al cuerpo y al presente. Este no es un mensaje para “controlarte”, sino una invitación a habitar lo que sientes sin perderte en ello. Despierta Tu Luz. Es Tiempo de Brillar.✨