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この動画は、うつ病療養中の人が、絶対にやってはいけないこと6つを、公認心理師がわかりやすく解説しています。回復のために良かれと思ってやっていることが、実は回復を遅らせてしまう、そうならないために、この動画をぜひ最後までご覧ください。 【公式LINE登録】 公式LINE始めました! 今公式LINEに登録していただくと、せこのオンライン無料個人セッションをプレゼントします。 公式LINEでは、今後役に立つ情報やお得な情報も配信していく予定です。 登録はこちらからお願いします! https://lin.ee/DzLf1GN 【タイムテーブル】 0:00 はじめに 0:43 プロフィール 2:01 やってはいけないことその1 気分転換のために外へ出かけること 3:41 やってはいけないことその2 近所の人やママ友と無理してつき合うこと 5:12 やってはいけないことその3 大事なことを決めること 7:03 やってはいけないことその4 同じことをぐるぐる考えること 9:28 やってはいけないことその5 無理して明るく振る舞おうとすること 10:51 やってはいけないことその6 SNSなどの情報に触れすぎること 12:37 最後に #うつ病 #うつ病治療 #うつ #うつ病回復 #公認心理師 #心理学 #精神疾患 #メンタルケア #うつ病療養 #心理セラピスト