DİRSEK AĞRISI / TENİSÇİ DİRSEĞİ / LATERAL EPİKONDİLİT скачать в хорошем качестве

DİRSEK AĞRISI / TENİSÇİ DİRSEĞİ / LATERAL EPİKONDİLİT

📢 Dirsek ağrısı için egzersizler geldiii💜 📌 Bir diğer adıyla lateral epikondilit dirseğin ağrılı hastalığıdır. Tenisçi dirseği de denilmektedir. 📌 El bileğini yukarı kaldıran kasların dirseğin dış tarafında yapışma yerinde meydana gelen ağrı ve hassasiyet durumudur. 📌 Ev hanımlarında, elini çok kullanan kişilerde, bilgisayar başında çalışanlarda, vida sıkma, kavonoz kapağı açarken, kapı kolu açarken, ağır bir şey kaldırırken, çaydanlık kaldırma gibi durumlarda ağrı şiddetlenir. 📌 Ağrının yoğun olduğu zamanlarda bu aktivitelerden kaçınmak, eli dinlendirmek önemlidir. Tekrarlayan travmalar problemleri artırır. 📌 Şunu unutmayalım en etkili tedavi yöntemi hekim muayenesinden sonra fizyoterapist eşliğinde olandır 😉 📌 Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 😉 🤍 Başka hangi rahatsızlıklar için egzersiz görmek istersiniz yorumlarda buluşalım 😉 💚 Sağlıkla kalın 💚 #tenisçidirseği #tenisçidirseğitedavisi #lateralepicondylitis #lateralepikondilit #dirsekağrısı #fizyoterapist #giresun #giresunfizyoterapist #physiotherapy #physiotherapist