У нас вы можете посмотреть бесплатно Перестань Быть Всегда Доступным — Посмотри, Как Меняются Люди Вокруг Тебя или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Перестань Быть Всегда Доступным — Посмотри, Как Меняются Люди Вокруг Тебя Станьте участником канала и наслаждайтесь преимуществами: / @Запределамиразума-ю1ы Источники и ссылки, использованные в этом видео: • Данные Американской психологической ассоциации о влиянии трудностей с установлением границ на эмоциональное состояние, а также их связь со стрессом и психическим истощением. • Исследования Harvard Business Review о профессиональном выгорании у людей, которые остаются доступными даже вне рабочего времени. • Информация Всемирной организации здравоохранения об увеличении эмоционального выгорания у тех, кто не умеет защищать своё время и энергию. • Исследования Мичиганского университета о пользе отсрочки автоматических реакций в эмоциональных ситуациях как способа ментальной самозащиты. • Исследования Колумбийского университета об ассертивном отказе и его связи с самооценкой и эмоциональным здоровьем. • Ссылки Лондонской школы экономики о том, как управление временем и энергией влияет на восприятие авторитета и уважения со стороны окружающих. • Статьи из журнала Journal of Personality and Social Psychology, показывающие, что установка границ сначала вызывает дискомфорт, но ведёт к более здоровым и подлинным отношениям. • Исследование MIT о том, что лидеры, которые управляют своей энергией, а не только временем, воспринимаются как более влиятельные и уважаемые.