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MEDITAÇÃO Guiada para Aliviar ANSIEDADE

Essa meditação guiada vai te ajudar a aliviar a ansiedade. Te ajudo a desconectar do que aconteceu no seu dia. Vamos começar tomando consciência da respiração, percebendo como esse simples gesto transforma seu estado mental. Em seguida, vou te guiar em uma visualização para que você se entregue ainda mais para um momento de relaxamento. Você pode fazer no final do dia, antes de dormir ou mesmo de manhã se preferir. Espero que te ajude. 💙 Me diz como você se sentiu depois. Com amor, Raissa Me ajude essa levar essa mensagem mais mais longe! 🌀 Compartilhe este vídeo:    • MEDITAÇÃO Guiada para Aliviar ANSIEDADE   🔻Você pode gostar destes vídeos também:🔻 Yoga para RELAXAR https://www.youtube.com/watch?v=WQ8IP... Yoga RENOVAÇÃO | prática para todos os níveis https://www.youtube.com/watch?v=T89lH... Alongamento Delícia | Yoga para todos os níveis https://www.youtube.com/watch?v=MxIdk... YOGA para FLEXIBILIDADE https://www.youtube.com/watch?v=-DvI1... ENERGIA E DISPOSIÇÃO https://www.youtube.com/watch?v=WEv-X... Alivie a ANSIEDADE https://www.youtube.com/watch?v=xTECG... 🔻⬇ Conecte-se comigo ⬇🔻 💻 Meu Blog: https://raissazoccal.com.br 🔵 Meu canal no Telegram: https://t.me/yogamudrabr 🔔Inscreva-se no Canal:    / yogamudrabr   📲 Instagram: @raissazoccal 💌 Cadastre-se e receba meu calendário de yoga e meditação gratuito 📅https://raissazoccal.com.br Com amor, Raissa